3、下面开始介绍所需要的食材:
红薯、紫薯、小西米、白糖
4、先把洗干净红薯刨去外皮,再切丁,放入碗中,再倒入小西米、白糖,用勺子搅拌均匀,再拿出提前泡好的粽叶,把红薯馅放入粽叶中,用传统包粽子的方法把粽子包好

5、紫薯同样去皮切丁,放入碗中,再放入小西米和白糖,搅拌均匀,再用粽叶包好

6、高压锅中烧上开水,放入包好的两种粽子,盖上盖子,烧到冒气,中小火慢煮一个小时,时间到时,拿出冷却一个小时,再放入冰箱冷藏一个小时即可食用。

7、从冰箱拿出来,剥开粽叶,小西米的粽子透明好吃,看着都很有食欲

8、番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸