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绿豆莲子粥家常做法(莲子绿豆粥,是一道简单的家常粥)

100次浏览     发布时间:2025-02-19 04:56:21    

莲子绿豆粥

它由大米、百合、莲子、绿豆一同熬煮而成的,是常见的滋补食疗,有清热解火、润肺止咳的功效,可以适当食用。

材料准备

  • 大米:50克
  • 绿豆:10克
  • 莲子:10克
  • 百合:5克
  • 水:100毫升
  • 冰糖:适量
  • 做法

    1.将绿豆洗净沥水备用;

    2.米洗净备用;

    3.将洗好的绿豆和米倒入炖锅内;

    4.倒入适量的开水;

    5.将洗好的莲子倒入锅内;

    6.再加入冰糖;

    7.盖上盖子大火炖1小时30分钟上;

    最后,香喷喷的绿豆莲子粥 [1] 做好了。

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