饮食要荤素搭配，这样才会更加营养健康。春天各种应季蔬菜上市，所以最近给大家分享了比较多的素食吃法，今天给大家换换口味，吃点荤的。我们来做一道皮薄层多馅足的千层肉饼。各种饼类面食在北方是非常受欢迎的美食，有素馅的蔬菜饼，也有各种肉馅的大肉饼。素馅饼吃起来鲜嫩清香，肉饼吃起来则十分解馋，尤其是今天做的这

猪腰口感脆爽，营养丰富，是很多家庭餐桌上的家常菜。山药腰片汤原料：冬瓜半斤，猪腰子半斤，山药、慧米、黄芪、香菇各15克，葱半根，姜1片。调料：鸡汤适量，盐少许。做法：先将冬瓜去皮切块洗净；香菇去蒂洗净，葱洗净切段，黄芪、慧米、山药都洗净备用。猪腰子剔去筋膜和臊腺，洗净切薄片，放入沸水中氽烫后捞出备用

花生炖猪蹄食材： 花生、猪蹄、调料： 葱、姜、蒜、盐、酱油、料酒、冰糖各适量、制作步骤： 1、花生洗净、在盐水中浸泡1小时。葱洗干净切段、姜洗干净切片， 2、猪蹄剁成块洗干净，锅中加凉水，放入猪蹄块，大火烧开，捞出沥干备用， 3、锅中放入冰糖、少许水，小火加热，待冰糖炒成金黄色糖浆时，倒入猪蹄块。翻

粉皮是一种用淀粉制作而成的非常好吃的传统美食，制作简单且美味可口，怎么吃也不会觉得腻。小编自己也是很喜爱吃粉皮，我们接下来简单说一说教你制作超美味的粉皮，鲜香可口很下饭，孩子三天不吃准会馋。（1）凉拌粉皮食材：粉皮、黄瓜、炸花生、醋、酱油、辣椒做法：1、凉皮切成细条，黄瓜切丝。2、把切好的凉皮和黄瓜

今天和朋友们分享我做的低脂版提拉米苏，食材简单，夏天吃了清凉又爽口，减脂期吃了营养又饱腹，无糖低脂更健康，爱吃提拉米苏的朋友值得一试。【食材明细】酸奶、燕麦片、可可粉、香蕉。【做法】我用的是快熟燕麦片，水开后倒入燕麦片煮一两分钟，捞出控水并晾凉，家里有即食燕麦片的不用煮，用即食燕麦片口感最佳。准备两

在炎炎夏日里怎么少得了冰冰凉凉的甜品呢！今天就给大家介绍5款简单的夏日小甜品 ，清凉消暑巨满足！芒果雪糕【食材】淡奶油250g，细砂糖20克，芒果肉160克，酸奶40克，蛋黄1个，牛奶80克，细砂糖20克【做法】步骤1：蛋黄，细砂糖，牛奶搅拌均匀。步骤2：开小火，边煮边搅拌至微微冒小泡关火晾凉。步骤

3、下面开始介绍所需要的食材：红薯、紫薯、小西米、白糖4、先把洗干净红薯刨去外皮，再切丁，放入碗中，再倒入小西米、白糖，用勺子搅拌均匀，再拿出提前泡好的粽叶，把红薯馅放入粽叶中，用传统包粽子的方法把粽子包好 5、紫薯同样去皮切丁，放入碗中，再放入小西米和白糖，搅拌均匀，再用粽叶包好 6、高压锅中烧上

喜欢吃甜品，自己在家就可以做，比如西米露，自己在家做出来的味道是极好的，通过加入不同的配料，味道也百变，大家都爱吃。西米露买回来要先煮，煮的时候可以一次性多煮一些，用不完的保存在冰箱备用，但是时间也不能放太久，通常2到3天吧，但根据我的实际经验来看，最好是当天吃完，放久了口感变差，而且西米露也没那么

炒饭是我童年记忆中吃的最香的米饭做法了，还有就是猪油加生抽拌饭。米饭是很多人都喜欢吃的美食，点外卖也是必点食物之一。吃了20几年的炒饭，发现了好几种好吃的做法，每一道都荤素搭配，当然也有纯素的，吃着就是香。一共有8道做法，深得我心，把它做法分享出来，喜欢炒饭的朋友一定要试试。酸菜肉末炒饭材料：米饭

准备食材：高筋面粉、白糖、酵母粉、温水、食用油、椰蓉具体做法：1.今天和大家分享一个不用揉面的懒人面包的做法，我会尽量详细讲解，保证大家都能学会。首先，我们需要准备500克高筋面粉来制作面包。选择高筋面粉是关键，因为它能提供足够的面筋，有助于面包的成形和口感。接着，加入20至30克的糖，根据个人口味